新冠疫情发生以来，驻苏丹使馆立足关心馆员身心健康，在严格做好防疫措施的前提下，多次举办趣味运动会和游泳、篮球、羽毛球、乒乓球等各类比赛，常态化进行健身打卡活动，掀起全员健身热潮，馆内体育运动蔚然成风。

10月16日晚，驻苏丹使馆俱乐部举办首期健身保健系列活动，全体馆员参加。运动员出身的使馆厨师郭洪波为馆员作现场指导，围绕运动前热身、运动中保持平衡、运动后拉伸放松三大环节，逐项演示动作要领，细致讲解机制原理，全体馆员跟学跟做，现场气氛轻松愉快。

12月3日晚，驻苏丹使馆俱乐部举办第二期健身保健系列活动，全体馆员参加。厨师郭洪波发挥运动特长，为馆员精心设计并现场教学健身课程，围绕全面热身、高效燃脂、舒缓拉伸三个模块进行半个多小时指导，耐心细致讲解高抬腿、深蹲跳、原地跑等动作规范，带领馆员边学边做。运动场热火朝天、大家伙其乐融融。

馆员们纷纷表示，定期举办健身保健活动满足大家实际需要，有助于放松身心，提升集体凝聚力。现场指导内容丰富、通俗易懂，有助于避免运动损伤，减少运动酸痛，提高运动质量，将充分发挥所学，更好开展科学锻炼，强健体魄，抗击疫情。